トレーニング関連動画

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本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 サッカー筋トレ！中学生、高校生にもおすすめのメニュー！(下半身、お尻、体幹) サッカーフィジカルトレーニング、下半身、お尻と体幹！中学生、高校生にもおすすめのメニュー！(...

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本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルを使ったおしりのトレーニングをご紹介いたします。 おしりに効かせるための大切なポイントを詳しく解説しています。 ダンベルを活用してトレーニングしたい方はぜひ動画を...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 このビデオは、ナイスパパになりたいココパパのブログパート18です。 今回は筋トレ初心者の私が約2年間、自宅でダンベルを使った筋トレをしてきた結果をご紹介します。 細マッチ...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 増量期に入って5ヶ月目の胸のトレーニングと1日の増量食を撮影してみました。 胸のトレーニングはダンベルを使った5種目のメニュー（インクラインダンベルベンチプレス、デクライ...