腹筋

筋トレ種目

【初心者向け】【自宅トレ】アブローラーを使って腹筋トレーニング!【膝コロ】【sexyfitnessさん参考】

正しいアブローラー(腹筋ローラー)を使ったトレーニング方法をシェアしたいと思います! まず最初に sexyfitnessさんのYoutube動画を参考にしています。 詳しい内容・一次情報を確認したい場合は、一番下の動画を参照してみてく...
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