プロテイン

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【よく混ざる!】オススメのプロテインシェイカーを2つ紹介!【自分が購入したもの!】【プロテイン・BCAA・DNS・ブレンダーボトル】

自分が購入したオススメのプロテインシェイカーを紹介します! DNS HANDY SHAKER (ハンディーシェイカー) 良いところ悪いところ ・取手がついているので振りやすい(よく混ざる) ・口が広いので洗いやすい ・価格が安...
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【筋トレ初心者向け】プロテインの種類を勉強する!【YouTube参考】

プロテインの種類について勉強してみます! まず最初に Sho Fitnessさん・山本義徳 筋トレプログラムさん・甘党はせがわさんのYoutube動画を参考にしています。 詳しい内容・一次情報を確認したい場合は、一番下の動画を参照して...
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【筋トレ初心者向け】プロテインを飲む理由!プロテインの摂取タイミングを勉強する【YouTube参考】

なぜプロテインを飲むのか?効果的なタイミングや1回の摂取量について勉強してみます。 まず最初に Sho Fitnessさんと山本義徳 筋トレプログラムさんと【上越YG】山澤 礼明さんのYoutube動画を参考にしています。 詳しい内容...
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