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【Youtube紹介】毎日筋トレ106日目 プランク ダンベルフレンチプレス

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう! 一年目まとめ動画↓ これはチンチラの大福 今までの筋トレ記録  これからの筋トレ記録 参考にしてど...
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【Youtube紹介】とある日のダンベルプレス重心を感じることがポイント

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 とある日のダンベルプレス 肩甲骨、背骨の動きがポイントです。 さらに難しいのが重心をとる、感じることです。 #ダンベルプレス #筋トレ初心者の方へ #筋トレ攻略 #筋...
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【Youtube紹介】デカくなりたいならコンパウンド種目を重点的にやれ!#ジム #ボディビル #ステロイド #筋肉 #テストステロン #フィットネス #筋トレ

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【Youtube紹介】【ダンベルプレス】高重量を扱うには?

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 胸を鍛えるダンベルプレスやインクラインプレス。肩を鍛えるダンベルショルダープレス。 ダンベルを使った種目はセットポジションへの持っていき方が大切になります。 コツを掴めば...
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【Youtube紹介】【筋トレ】胸トレはフライだけにすると一気に成長する! 脅威のトレーニング法と最強種目を徹底解説!

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 「胸はベンチプレスをやめてフライだけにしたら一気に発達した」そんな声が少なくない数聞かれます。 突拍子のないこの方法に科学的な根拠はあるのか?そしてその具体的なやり方はど...
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【Youtube紹介】ジュラシック木澤が筋トレ中にダンベル投げる人に正直言いたいこと

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 元動画 ジュラシック木澤チャンネル 再生リスト ジュラぬきについて #ジュラシック木澤 #木澤大祐 #筋トレ
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【Youtube紹介】50歳以上で筋肉つけたいなら先にこの3つを改善して下さい。筋肉付ける前にやるべきこと。ベンチプレスもスクワットもデッドリフトも出来ません!

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています! お申し込みは毎月末最後の3日間です。 僕の新しい著書のご注文はこちら! 「50代から始める正しい筋トレ」 私の...
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【Youtube紹介】【40〜50代は要注意】筋トレで怪我をしやすい4種目とその理由

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 【パーソナルのご予約はこちら】 所在地:大阪・鶴橋 パーソナルってどんなことやってるの? 【案内動画】 ※パーソナルのお問い合わせ、ご予約は公式LINEからも承りま...
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【Youtube紹介】【アスリート向け】スポーツパフォーマンスを向上させるダンベルを使用した5種目の筋力トレーニング

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 野球やサッカー、ラグビーなどのスポーツをされているアスリートがやるべきダンベルを使用した5種目のクイックリフトトレーニングです。 〜本日のメニュー〜 ・パワークリーン ...
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【Youtube紹介】正しいアブローラー3つのポイント #筋トレ

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連) 動画詳細 【トレーニングプログラム販売しています】 トレーニングをこれから始める人、始めたばかりの人から 中上級者向けまで様々なプログラムを販売しています。 ▶︎各プログラムの特...
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