【Youtube紹介】ベンチプレスのフォームを修正して再びベンチプレス100kg目指す45歳ホームトレーニー

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

4畳ホームジムでベンチプレス初心者がフォームを変えて再びベンチプレス100kg目指します！！後は足上げベンチプレス、ダンベルフライをして大胸筋を鍛えました！！脇ガバベンチで肩が上がらないように気をつけてやってます！！胸トレ最高！！
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