【Youtube紹介】HIIT タバタ(tabata)で４分ダイエット！減量期の有酸素運動

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

有酸素運動でHIITのタバタプロトコルを取り入れています。
今回はダッシュでタバタをしましたが、エアロバイクやバーピーでも出来ます。

タバタソングを使っています
http://www.apple.com/jp/itunes/affiliates/download/?id=451228615