トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 自宅にある11㎏のダンベルを使って背中のトレーニングを行いました。 4種類のダンベル種目でジャイアントセットを組み、広背筋、僧帽筋、大円筋をそれぞれ効かせ分けるフォームで...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 Instagram↓ 家トレ1年ダンベルのみでこの身体を作った 筋トレメニュー、セットの組み方など紹介します！ 肩トレ 三角筋 ショルダープレス リアレイズ フロン...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルでドリフトを行うことにより、腰回りの筋肉やお尻の筋肉が鍛えられ、臀部と起立筋が鍛えられることにより、腰痛の改善だけでなく、腰痛予防にもつながってきますので特に腰痛...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルのみで肩トレーニング。肩全体をデカくするやり方やコツをご紹介。 山澤礼明Instagramはこちら→ サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回の動画はダンベルのみで腕を太くする２種目のトレーニングの紹介です！是非試してみて下さい！ ＃ベストボディジャパン instagram music:

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベル１つもしくは500mlのペットボトルを使用。たった10分間の全身ワークアウト！初心者向けです！

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ・チャンネル登録 今回は筋トレ初心者の人向けのバーベルとダンベルを使った筋トレメニューについて紹介します。 知り合いに筋トレを何年もやってる人がいてその人に教えても...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 #ホームトレーニングのススメ

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回はダンベルと椅子があれば鍛えられる、肩トレをご紹介！ 前日に肩トレをしたタケタコタンはかなりキツそうでした。 肩トレの他の動画はこちら▶︎ ーーーーーーーーーーー...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回は自宅でできる初心者向けの肩トレをご紹介！ ▼さきさんの情報はこちら YouTube： Instagram： チャンネル登録はこちら▼ 【EAA9販売中！】 ...