トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 カッコよく腕を太くしたい方にオススメです！ 大事なのは怪我をしないようにしながら、しっかり効かせること。 是非意識してやってみてください。 ーーーーーーーーーーーーーー...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 おしゃれマッチョ研究所のダイチです！ マッチョも細分化する時代！自分のライフスタイルやファッションに合った筋トレや食事を追求、研究していきます！ ダンベルと自重を使って...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ※今回使用したダンベル ■筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね！ 公式LINE: ■チャンネル登録はこちら↓ ■姉妹チャンネル登録はこちら...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 上半身強化のためのダンベルを使った初心者、ビギナー向けのワークアウトです 7つの種目で様々な負荷を体に与えましょう！ 他にもトレーニングのリクエストお待ちしています #...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回は前回に引き続き【ジャンプが上がるダンベルトレーニング】の中級編を紹介します！ ダンベルを持っている人は家でもできます！ ジャンプ力を上げたい人は是非やってみてくださ...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 この動画のどこかに猫ちゃん（実写）が出演しているよ！探してみてね！ ■自己紹介 筋トレ歴９年以上。もともと痩せ体質ということもあり、まだ体は細いです。ですが細マッチョに...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 山澤愛用EAAマイプロテインさん 購入時は割引率の高い「YAMASAWA」コードを使うとお得に購入できますので是非 「REY 」アパレルオフィシャルサイトはこちら→...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 #筋トレ #ダンベル #ベンチプレス こちらの動画もよろしくお願いします！ ダンベルベンチプレス40kg何回あげられるか？

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルカールで上腕二頭筋に確実に効くようになる練習法をご紹介します。 ダンベルカールで上腕二頭筋に効きにくいと感じる原因は、上腕二頭筋以外の筋肉も使って動作を行ってしま...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ▼ダンベルプレス ターゲット：大胸筋、三角筋、上腕三頭筋 【ダンベルプレスの正しいやり方】 1. ベンチ台に仰向けに寝転び、胸を張って、肩を落とす。（背中のアーチを作る...