【Youtube紹介】【筋トレ】ダイエットをしながら出来るだけ筋肉を減らさないようにするポイントがこれです

サプリメント関連動画

本日のYoutube動画です!(サプリメント関連)

動画詳細

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【目次】
00:00 オープニング
00:23 減量すると筋肉は減る
01:03 筋肉が減る割合を減らす方法
02:00 オーバーワークを避ける
03:44 トレーニング頻度を増やす
04:53 ダイエット期間を長く取らない
06:22 有酸素運動をやりすぎない
08:12 エンディング
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• Holiday by Itro & Tobu
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