【Youtube紹介】【爆痩せ4分】女性のためのHIIT 有酸素運動編 正月太りの脂肪燃焼に効く!フルバージョン

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

元HIITインストラクターのEllyが厳選した
有酸素運動で脂肪燃焼するトレーニング!

これやったら、みるみる痩せます。

1 クロストゥータッチ
2 マウンテンクライマー
3 クロスVシット
4 バーピー

【目次】
00:00-00:37  オープニング
00:38-01:06  ①クロストゥータッチ
01:07-01:36 ②マウンテンクライマー
01:37-02:07 ③クロスVシット
02:08-02:38  ④バーピー
02:39-04:42    2巡目
04:43-05:33  エンディング

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ボディメイクトレーナーのEllyです!
このチャンネルでは、美容整体ストレッチ&マッサージ・体質別ダイエットを用いて、一人ひとりに、Just Fitなボディメイク方法をお伝えしています。
東洋医学と西洋医学のコラボなので、無駄なく無理ないダイエットが可能です。

◆プロフィール

配信者:Elly(えりい)42歳

ボディメイクトレーナー/漢方アドバイザー
望診法指導士/HIITトレーナー

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。 より成果を確実にするため、西洋医学のボディメイク知識に加え、望診・漢方・マクロビなど東洋医学由来のダイエット方法を習得。 万年ダイエッターの私も、スルスルと体型管理ができるように! 誰でもお家で無理なく健康的にダイエットできる!そう、東洋医学コラボの体質別ボディメイクならね! 「漢方・食養生ダイエット」をおしゃれで簡単に取り入れらる方法もご紹介しています。

現在は「体質別ダイエットオンラインレッスン」を主宰。

大事なことは、「あなたにぴったりな方法で」カラダと心を整える毎日を楽しむこと。
(体質別ダイエット・美容整体ストレッチ)

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