本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)
動画詳細
■リバウンドしました!
ダイエット頑張っているのに、
1.5キロ増えてしまいました!
食事制限も、筋トレも
ウォーキングもやっています。
何がいけないの!!!
ですが!!!
さらに強化して、
ウォーキング一万歩➕ジム通いを
ダブルで実行していきます。
ここで負けるわけにはいきません。
健康な体作りをしていきます。
継続は力なり!
諦めずにダイエットを続けます!
■ダイエットのために役立つ食品のご紹介!
年末年始もジムやウォーキングに頑張っていました。
昨年からウォーキングやジムと、ダイエットしてきました!
地道にコツコツと継続してきました。
これからも頑張って続けます!
継続は力なり!
■アラフィフでも
ゆるくダイエットできる方法!
【ジム通い二週間の経過報告】アラフィフのダイエット/減量中の買い物と食事/公園でトレーニング
【ダイエット】アラフィフの二週間減量!/リバウンドから復活!/痩せる方法/毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc
以前は無謀なダイエットをしました。
一ヶ月で10キロ落とし、体を壊しました。
今回は慎重に、注意しながらダイエットしました!
アラフィフなので、代謝が悪くなかなか体重が落ちません。
でも地道にコツコツしかありません!
■過去のダイエット動画
【ダイエット】2週間で5キロ痩せ!/ある食材を食べて効果テキメン!/2週間の全料理公開!/アラフィフ散歩で減量成功! https://youtu.be/kDRSzGdELVA
【ダイエット】筋トレなし!お金かけず、一か月で10キロダイエット!/痩せるためにやったこと! https://youtu.be/_LiL6iYGORo
【ダイエット】太らない美味しいおやつ!/アラフィフのお部屋/フェイクグリーンとライト https://youtu.be/DcDQDeV5VRQ
【ダイエット失敗】無理な減量で身体ボロボロ…/アラフィフの急激な減量はダメ!/糖質制限しすぎは要注意! https://youtu.be/-pFkCmEITZY
■アラフィフです。
離婚して1人暮らし➕猫一匹で暮らしています。
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@yumiey73
■Amazonの欲しいものリスト】
猫のために贈り物をいただき、ありがとうございました!
とても感謝しています!😻
【ダイエット】アラフィフの二週間減量!/リバウンドから復活!/痩せる方法/毎日一万歩のお散歩 https://youtu.be/bWj6yH3Etkc
【ダイエット成功】15キロ痩せ!アラフィフの減量!/痩せる方法と失敗談/ダイエット中のおすすめのおやつ/継続は力なり! https://youtu.be/bht-X9q4I9k
#ダイエット #リバウンド #アラフィフ
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