【Youtube紹介】【初心者必見】筋トレサプリメントの選び方を知らないと損をする！？【プロテイン】

サプリメント関連動画

2021.05.06

本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)

動画詳細

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安い。飲みやすい。
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▼マルトデキストリン(EFX)
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▼クレアチン(プラチナ)
比較的水に溶けやすい。安い。
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▼HMB(マイプロ)
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・モチベーションアップ動画↓
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プロテイン
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▼参考論文
https://www.researchgate.net/publication/331071618_Effects_of_Different_Dietary_Energy_Intake_Following_Resistance_Training_on_Muscle_Mass_and_Body_Fat_in_Bodybuilders_A_Pilot_Study
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP276210

#健康的でカッコいい体を目指す　#筋トレ初心者　#サプリメント