トレーニング関連動画

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本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 僧帽筋から鍛えて背中の厚みを作ることを目指した増量期のトレーニングメニューです。 肘の痛みがだいぶ回復してきたので重たい重量にも挑戦しながら、ベントオーバーローイング、ダ...

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