トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 【動画の概要】 ダンベルを使ったトレーニングを8種目ご紹介します。 自重トレーニングと組み合わせて理想の体を手に入れましょう。 上半身に特化した動画はこちら↓ 【チャ...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 肩（僧帽筋）のトレーニング種目ダンベルシュラッグをご紹介しました。今回の動画では顎を引いてトレーニングすることにより僧帽筋の上部から少し下部を鍛えるためのダンベルシュラッ...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回は大胸筋の中部を鍛えるトレーニング３つをご紹介いたします。 分厚い胸を作りたい方、ぜひお試しください！ チャンネル登録はこちら▼ 【EAA9販売中！】 ▼選ばれ...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルが家にないという方は、代わりにペットボトルを使いましょう。 この動画では、ダンベル1つで腹筋を徹底的に鍛えて体幹部・腹筋を強化することができるメニューになってい...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 自宅にある11㎏のダンベルを使って背中のトレーニングを行いました。 4種類のダンベル種目でジャイアントセットを組み、広背筋、僧帽筋、大円筋をそれぞれ効かせ分けるフォームで...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 Instagram↓ 家トレ1年ダンベルのみでこの身体を作った 筋トレメニュー、セットの組み方など紹介します！ 肩トレ 三角筋 ショルダープレス リアレイズ フロン...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルでドリフトを行うことにより、腰回りの筋肉やお尻の筋肉が鍛えられ、臀部と起立筋が鍛えられることにより、腰痛の改善だけでなく、腰痛予防にもつながってきますので特に腰痛...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルのみで肩トレーニング。肩全体をデカくするやり方やコツをご紹介。 山澤礼明Instagramはこちら→ サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 今回の動画はダンベルのみで腕を太くする２種目のトレーニングの紹介です！是非試してみて下さい！ ＃ベストボディジャパン instagram music:

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベル１つもしくは500mlのペットボトルを使用。たった10分間の全身ワークアウト！初心者向けです！