【Youtube紹介】ダンベルだけで理想の力こぶを手に入れる！解剖学的に解説をして最短で上腕二頭筋をデカくする方法

トレーニング関連動画

2021.09.11

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

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【目次】
00:00　オープニング
00:15　お知らせ
00:47　かっこいい力こぶの作り方
02:43　短頭、長頭、上腕筋の鍛え方
08:01　力こぶを作るポイント
08:58　Q&A（前腕を鍛えるオススメトレーニング）
10:13　エンディング
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