本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
軽い重量のダンベルを使ったバストアップトレーニングを2種目ご紹介します♪
女性の方、動画を観ながら一緒に筋トレしましょう!
0:00 オープニング
0:15 ダンベルプレスやり方解説
1:21 ダンベルフライやり方解説
2:19 一緒にトレーニング:ダンベルプレス
3:24 一緒にトレーニング:ダンベルフライ
4:36 エンディング
本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
軽い重量のダンベルを使ったバストアップトレーニングを2種目ご紹介します♪
女性の方、動画を観ながら一緒に筋トレしましょう!
0:00 オープニング
0:15 ダンベルプレスやり方解説
1:21 ダンベルフライやり方解説
2:19 一緒にトレーニング:ダンベルプレス
3:24 一緒にトレーニング:ダンベルフライ
4:36 エンディング
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