本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
≪参考文献≫
Scott C Forbes(2021)Meta-Analysis Examining the Importance of Creatine Ingestion Strategies on Lean Tissue Mass and Strength in Older Adults
A Saremi(2010)Effects of oral creatine and resistance training on serum myostatin and GASP-1
Leah A Garcia(2011)1,25(OH)2vitamin D3 stimulates myogenic differentiation by inhibiting cell proliferation and modulating the expression of promyogenic growth factors and myostatin in C2C12 skeletal muscle cells
Jose Antonio(2013)The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength
Nikolaos E Koundourakis(2016)Muscular effects of vitamin D in young athletes and non-athletes and in the elderly
Katarzyna Micielska(2021)Nordic Walking Rather Than High Intensity Interval Training Reduced Myostatin Concentration More Effectively in Elderly Subjects and the Range of This Drop Was Modified by Metabolites of Vitamin D
Forough Farrokhyar(2017)Effects of Vitamin D Supplementation on Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations and Physical Performance in Athletes: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials
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~目次~
0:00~ オープニング
1:05~ ミオスタチンとは？
2:45~ ミオスタチンを徹底排除するサプリ①
8:44~ ミオスタチンを徹底排除するサプリ②
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📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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