本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
自宅にある物を使って背中を鍛えることが出来る2種目のトレーニングメニューをご紹介します。
1種目は家具を使った自重トレーニング、もう1種目は軽いダンベルを使ったトレーニングで広背筋を限界まで追い込みました。
関連動画
自宅で一人で出来る背中の自重トレーニング2種目を息子に教えてみた【逆三角形の背中を作る
自宅で一人で出来る背中の自重トレーニング2種目を息子に教えてみた【逆三角形の背中を作る】
ラットプルダウンで広背筋が確実に効くようになる練習法!筋トレで広背筋を鍛える極意
ラットプルダウンで広背筋が確実に効くようになる練習法!筋トレで広背筋を鍛える極意
背中のトレーニングで広背筋をパンプさせる簡単な練習法をご紹介
背中のトレーニングで広背筋をパンプさせる簡単な練習法をご紹介
トレーニング直後に筋肉をさらにパンプさせる簡単な方法を部位別にご紹介!ポージングも効果的です
トレーニング直後に筋肉をさらにパンプさせる簡単な方法を部位別にご紹介!ポージングも効果的です
SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos
オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w
#自宅で筋トレ
#背中のトレーニング
#広背筋
コメント