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本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ・インスタグラム ・Twitter ーーーーーーーーー良くある質問ーーーーーーーーー ▪︎ トレーニングはどれくらいしたらいい？ 『fitness ...

本日のYoutube動画です！(サプリメント関連) 動画詳細 筋肉発達のためにプロテインやEAAなどを飲んでいる方は多いかと思いますが、グルタミンも実はとても大事になってきます。 今回はそのグルタミンの効果についてお話ししています。...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルのみを使った５分間のワークアウト 飲んでいるホエイプロテイン iframe style="width:120px;height:240px;" marginwi...

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連) 動画詳細 撮影場所：ReXeR南青山店さん Coralu プロデュースしているアパレルブランド Instagram Miyako 秋葉原・銀座でのパーソナルトレーニン...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルを使って全身を鍛える20種類の筋トレ種目をご紹介します。 各種目の目次はコメント欄に記載してあります。 今回の種目は33年前に健康体力研究所から発売されたトレーニ...

本日のYoutube動画です！(サプリメント関連) 動画詳細 iHerbで必ず購入するマルチビタミンとBCAAを紹介。便秘解消サプリメントも見つけたので参考にしてみてください。 ー目次ー 00:00　はじめり 00:20 ライフ...

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連) 動画詳細 筋トレダイエットで21kgのダイエットに成功しました。 今回はその時の体重の変化とかんたんな食事内容を動画にしました。 身体の変化の動画はこちらから いつも動...

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連) 動画詳細 ダンベルとフラットベンチを使って背中のトレーニングを行いました。 ベントオーバーローイング、ワンハンドローイング、デッドリフト、プルオーバー、リアレイズの5種目を行い、前...