【Youtube紹介】筋トレダイエットで21kg痩せた簡単な食事内容と体重の変化

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

筋トレダイエットで21kgのダイエットに成功しました。
今回はその時の体重の変化とかんたんな食事内容を動画にしました。

身体の変化の動画はこちらから

4ヶ月で21kg減!筋トレダイエットの記録(I’ve lost 46 pounds in 4 months!)

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