本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
EAA (必須アミノ酸)って何？ #workout #筋トレ #サプリメント
EAA（必須アミノ酸）は体内で生産することのできないアミノ酸
バリン、ロイシン、イソロイシン、リシン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジンの9種類のこと
トレーニング中に摂取することで、トレーニング中のアミノ酸不足を補い、パフォーマンスをサポート
ホエイプロテインよりも速く筋肉に届く
血中のアミノ酸濃度を高め、合成作用を刺激する
BGM 乃木坂46「制服の仮面」
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