【Youtube紹介】【大公開】なかやまきんに君がやっている筋トレメニューを徹底解説致します。そして、初心者の方へ重量や回数を決める3つの方法です。

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

○初心者の方へ筋トレメニューの作り方

【メニュー】一週間の筋トレメニューはどうやって作るのか?初心者の方も必見の方法を解説致します。筋肉○ープがヤバイ件?も必見です。

○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber

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#筋トレメニュー #重量 #回数

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