本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
まだまだ肉体的にも投稿者的にも未熟ですが、どんどんレベルアップさせれるよう頑張ります💪
BIG3をメインでやっていた時は2〜3時間くらいやっていることが普通だったので、刺激やトレーニング内容の変化の一環として、スーパーセットで短時間で2つの筋群を鍛えられるようにしています。一度スーパーセットに慣れてしまうと、セット間の休憩時間が長くなるのをすごく気になるようになってしまいました笑
Twitterもやってます
Tweets by hea1thyactivity
・ディップス解説
https://youtube.com/shorts/WRt0Lr0Oc3U?feature=share
・懸垂解説
https://youtube.com/shorts/r9FOJhV7s8Y?feature=share
・インクラインダンベルプレス解説
https://youtube.com/shorts/Ki0-ZVVlk6E?feature=share
・ワンハンドロウイング解説
https://youtube.com/shorts/rNHtpKcHMtY?feature=share
・プッシュアップ解説
https://youtube.com/shorts/k1DrNN_oKIE?feature=share
#vlog #ルーティン #筋トレ #無職 #健康 #ミニマリスト
コメント