本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
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今回の動画は対象筋を「意識」して筋トレすることが、
いかに時間を無駄にするかを説いています。
限られた人生の時間を有効に使って、
初心者が筋トレで少しでも結果を出して
筋トレの面白さ、楽しさにもっと気付いてほしいです。
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