【Youtube紹介】朝の筋トレの効果や注意点・トレーニング前後の食事についても解説【早朝トレ】

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

2021.02.13

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

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-目次-
00:00
00:48 メリット・デメリット　
03:05 朝の筋トレで筋肥大は起きるのか？注意点
04:00 食事について
05:10 トレーニング内容について
06:06 まとめ
07:40 朝トレ前・後のおすすめのプロテイン
09:18 今日のNG集