本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
マンションでも出来る脂肪燃焼トレーニングです！
1週間ルーティーン2日目！
【種目】
①サイドトゥーサイドスクワット
②スタンディングニートゥーエルボー
③プランクニーイン&アウト
④プランクニーイン&アウト(反対側)
⑤スクワットニートゥーエルボー
⑥マウンテンクライマー
⑦インチワームプッシュアップ
※上記を3周繰り返す
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【音楽】
Cartoon – On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Cartoon – On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
Cartoon – Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
Cartoon – Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
Janji – Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Janji – Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
Jim Yosef – Firefly [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbHs
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