本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
【6種目】【筋トレ】三頭筋がマジでデカくなる！！三頭筋に効かす速攻トレーニングメニュー
0. スタート 00:00
1. インクラインダンベルトライセプスキックバック 00:06
2. シーテッドオーバーヘッドトライセプスエクステンション 00:50
3. イージーバーオーバーヘッドトライセプスエクステンション 01:32
4. ケーブルプッシュダウン 02:16
5. ケーブルワンアームトライセプスキックバック 03:00
6. シングルアームケーブルクロスボディプルダウン 03:43
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