本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
若い頃からのスポーツやトレーニングで、ガッツリ太くなった太ももを、筋トレなしでスッキリ細くしたマッサージ。
ぶっちゃけ、マッサージなしでの太もも痩せは、不可能だと思っています！
痛いストレッチ、辛い筋トレなしに、部活やスポーツで太くなった若い方、足腰に不安のある大人女性、幅広い方に効果抜群！
【目次】すぐに始めたい方は02:25にジャンプ！
00:00-01:26 オープニング
01:27-02:24 解説：太もも痩せ
02:25-09:57 勝手に痩せる太もも痩せマッサージ
09:58-10:38 オプション：バンテージ
10:39-11:56 体質別のマッサージの効果
11:47-12:49 まとめ
12:50 -13:51 クロージング・プレゼント案内
※片方終わった方は、「太もも痩せマッサージ」に巻き戻して反対側をやりましょう！
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ボディメイクトレーナーのEllyです！
このチャンネルでは、美容整体ストレッチ＆マッサージ・体質別ダイエットを用いて、一人ひとりに、Just Fitなボディメイク方法をお伝えしています。
東洋医学と西洋医学のコラボなので、無駄なく無理ないダイエットが可能です。
◆プロフィール
配信者：Elly（えりい）42歳
ボディメイクトレーナー／漢方アドバイザー
望診法指導士／HIITトレーナー
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。 より成果を確実にするため、西洋医学のボディメイク知識に加え、望診・漢方・マクロビなど東洋医学由来のダイエット方法を習得。 万年ダイエッターの私も、スルスルと体型管理ができるように！ 誰でもお家で無理なく健康的にダイエットできる！そう、東洋医学コラボの体質別ボディメイクならね！ 「漢方・食養生ダイエット」をおしゃれで簡単に取り入れらる方法もご紹介しています。
現在は「体質別ダイエットオンラインレッスン」を主宰。
大事なことは、「あなたにぴったりな方法で」カラダと心を整える毎日を楽しむこと。
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