本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
１ヶ月間のダイエットチャレンジを始めます！
めざせ体脂肪率マイナス５パーセント！
筋トレ２０分の後、ランニングなど有酸素運動を４０分間行います。
あなたの体重を減らす参考にしていただければと思います。
取材・コラボ・お仕事関係のご連絡はこちらまで
finite.0401@gmail.com
【プロフィール】
・Yaruhito
15年間野球を続ける。腰椎分離症の傷病歴あり。現在も左側に慢性的な腰痛を抱えていますが、痛みと向き合いながら日々体づくりに取り組んでいます。モットーは「いつもで動ける、美しい体を」
・Y-trainer
アスレチックトレーナー有資格者。水泳で全国大会出場経験あり。自分が大きな怪我をしたため、夢を追いかける人、体の悩みを抱えた人にちょっとしたサポートを発信したいと思いこのチャンネルに参加しています。
好きな言葉は「失敗し続けて、諦めなかった者だけが成功する。」
Twitter：https://twitter.com/hels_atrus
インスタ：https://instagram.com/hels.atrus?igsh…
BGM：トーマス大森音楽工房
https://youtube.com/@FM_ThomasOomori
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