【Youtube紹介】【初心者の方へ】失敗(リバウンド)しない為にダイエット１年目の方が知るべき事５選です。

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

動画詳細

○きんにくTV 2ndよりおすすめ動画です。
【No.135】
食欲をコントロールする2つのホルモン『レプチンとグレリン』

【#135】なぜ食べ過ぎるのか？コントロールする方法７選です。そもそも食べすぎなければダイエットする必要はない。

【No.113】
食べ過ぎた後にするべき事4選

【#113】食べ過ぎても大丈夫。するべき事4選です。ダイエットや筋トレをしていない人も必見です。

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『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』
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○ザ・きんにくTV 2nd
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#ダイエット #初心者 #リバウンド