【Youtube紹介】【マンションOK】飛ばないHIIT全身ワークアウトで滝汗💦脂肪燃焼🔥

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

飛ばないHIIT、マンションでもOK！
ジャンプしたりその場でダッシュしたりはしませんが、強度はしっかり高いまま。負荷を落とさず、効果的にかつ静かに行えるHIITもあるのです。静かに動こうとすることで、より体幹でコントロールすることになるのでトレーニング効果も高まります。

#有酸素運動 #全身痩せ #ダイエット #hiit