本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
今回はTerrace式HIITトレーニングの動画を作成しました！
HIITトレーニングとは筋トレと有酸素運動を組み合わせたインターバルトレーニングです。
短時間で行える為、自宅での隙間時間や休憩時間に最適です！
ダイエットやパフォーマンスアップを目指している方は是非行ってみてください！！
【Terrace HP】
https://t-machidukuri.amebaownd.com
【Terrace Instagram】
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