【Youtube紹介】HIIT！！カウントダウン専用動画

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

前回紹介したHIITを
20秒トレーニング、10秒休憩、計6分間のカウントダウン用です！！

HIITは有酸素運動と筋トレを融合することで、短時間で効果的に鍛えることができます！！

ぜひ、チャレンジしてみてください！！

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