本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
「180日後に57kg」
PCが故障したので、修理から戻ってくるまでショート動画でダイエット動画を出してみた。
朝のご飯前は脂肪燃焼タイムなので、MCTオイルコーヒーを飲みながら有酸素してこの頑固脂肪を駆逐したい。
初日➡️2022/01/27：74.05kg
25日目➡️2022/02/20：72.95kg
●過去最高体重 ：約81kg
➡️開始2021/04/14：79.60kg 最終目標：57.00kg
⬇️使ってる器具とか
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□パーソナル：https://30-f.tokyo 「ハーヴィー」と入力で特典
⬇️これまでのダイエット日記
□ダイエット250日間の記録： https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoPnqp6JIdRhKnvDPpP17Up
□ビフォーアフターまとめ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。そんなおデブの「今日だけ…5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
▼連絡先
winvey.com@gmail.com
#筋トレ女子
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com and DOVA-SYNDROME
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