本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
ココナッツオイルやMCTオイルなど、ダイエットに役立つ中鎖脂肪酸について解説します。
(腸活にも役立ちます)
【このチャンネルは】
栄養学やダイエットの話題でトークしたり、解説したり、質問に答えたりします。
糖質制限、メガビタ(藤川理論)が中心です。
閉経後女性のテストステロンレベルと性機能に対する亜鉛の効果：ランダム化比較試験
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34311679/
本人女性のFSFIを利用した性障害に関する機能調査
https://www.life-cl.com/glossary/ni/Japanese-womans-sexual-function-investigation.html
Female Sexual Function Index (FSFI)
https://www.apta.org/contentassets/a10dbafd45234c7a98ae3dd98385cdab/fsfi_test.pdf
旧ブログ：中鎖脂肪酸の特性・利点・運用方法
https://komzap.cooklog.net/nutrition/20180624
健康な男性と女性を対象とした二重盲検対照試験において、食事中の中鎖脂肪酸トリアシルグリセロールは体脂肪の蓄積を抑制することが示された。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11694608/
中鎖脂肪酸トリグリセリドを固形または液体として摂取した場合の食物摂取量と満腹感反応
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6683029/
ナイジェリアのイバダンにおけるカンジダ属に対するココナッツオイルの試験管内抗菌特性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17651080/
レインフォレストハーブ オーガニック ココナッツオイル
Artisana オーガニック ココナッツオイル
https://jp.iherb.com/pr/artisana-organics-raw-virgin-coconut-oil-14-fl-oz-414-ml/64994
仙台勝山館 MCTオイル
勝山ネクステージ MCTオイル
【低糖質レシピ】朝から脂肪燃焼！世界最高のMCTオイル入りバターコーヒー(2023年版)
https://komzap.com/lowcarb-recipes/drink/1258/
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