【Youtube紹介】【超集中45分】大胸筋トレーニング3種目15セット【一緒にトレーニング動画】【週1回でOK】【一緒にトレーニング】

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

一緒にジムでできる大胸筋トレーニング動画です！
約1時間以内に終わります！
集中できない時、時間に追われている時など
ぜひ有効に使ってください！

1.ベンチプレス　×5セット
2.インクラインベンチプレス　×5セット
3.ダンベルフライ　×5セット

休憩は2分です！
動画を止めながら一緒に胸トレ頑張っていきましょう！
#筋トレ #ベンチプレス #一緒にトレーニング