本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
今回は筋トレにブロッコリーがおすすめの理由を紹介していきます。
マッチョな人はみんな食べてるイメージのあるブロッコリーですが、なぜ筋肉にいいのか分かりにくいと思うので、おすすめの理由や含まれる栄養素について徹底解説していきます。
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◆参考/引用
・ブロッコリーで筋トレ効果アップ！ブロッコリーの栄養素や筋肉に効果的なレシピまで徹底解説
https://magazine.ufit.co.jp/broccolitraining/
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