【Youtube紹介】【筋トレQ&A】ダイエットしたいなら炭水化物をちゃんと食べろ!

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

#ダイエット #炭水化物 #筋トレ
0:00 オープニング
0:35 Q.1 山岸さんは実家(日本)に帰った時、どんな物を食べますか?
1:58 Q.2 山岸さんは「野菜を食べる」「食べない」についてどう思われますか?
3:22 Q.3 中学生は筋肉を効率良く付けられるのでしょうか?
4:10 Q.4 スクワットはハイバーとローバー、どちらがお薦めですか?
4:38 Q.5 大腿四頭筋をバキバキにするにはどうすれば良いでしょうか?
5:05 Q.6 筋肥大には食事を摂る以外にサプリメントも必要でしょうか?
6:22 Q.7 山岸先生はトレーニング中にオーガズムを感じた事はありますか?
6:47 Q.8 山岸さんの炭水化物についての考え方を教えてください。

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