本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
コンビニ（セブンイレブン）にあるダイエットに効果的な食材トップ５を紹介していきます！
紹介する商品は実際に2ヶ月で10kg減量した際に食べてた食材です！
今回の動画を通して夏に向けて筋トレに励みましょう！
一番下に『SNS』のリンクも載せてるのでチェックしてください！！
目次
1.おすすめの高たんぱく質ランキング３位 1:54
2.おすすめの低脂質ランキング３位 2:56
3.総合ランキング５位 3:56
4.まめたまの減量メニュー紹介 5:15
5.まとめ 6:18
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■参考サイト
・腹筋の筋トレ36種類！初心者編から上級者編までやり方＆ポイントをわかりやすく
https://www.beautynation.jp/a-36ways-to-do-sit-ups-20180928/
・筋トレを制するものは、ビジネスを制する。筋トレで得られる5つのもの
https://zuuonline.com/archives/203040
■SNS
【Twitter】
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#まめたま #コンビニ #ダイエット
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