本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
（聞き取りにくい場合は、字幕をONにしてください。）
「筋トレや運動を、ダイエット目的で行うときの注意点」
について、体のプロの観点から情報をシェアしました。
今回の情報と、以前に公開した動画
「【3年放置でもOK！】ダイエットでリバウンドしないコツ」
を併せて観ていただくと、これからの人生でダイエットを気にするのは、今日が最後です。
・痩せるための運動をしても続かない方
・何度もリバウンドした経験がある方
は、ぜひ参考にしてみてください。
この動画で分からなかったことや、質問などありましたらコメント欄にお願いします。
今回の動画が役に立ったなと思った方は、【高評価】また【チャンネル登録】お願いいたします。
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＜効率よく楽に痩せる方法を知りたい方へ＞
【3年放置でもOK！】ダイエットでリバウンドしないコツ
（ https://youtu.be/7–jMDTdD94 ）
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#ダイエット #痩せる #筋トレ
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