本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
アラフォーの下腹部燃焼のテーマは「勢いを使わず動く」です！
腰・関節を痛めずに下腹痩せ叶えちゃいましょ✨
まずは一緒に1週間続けてみましょうね✊
【自己紹介】
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
◆脚やせしたい人へオススメ
この着圧レギンスは履いて歩くだけでカロリー消費アップするから楽して痩せたい人はチェック
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#下腹痩せ #脂肪燃焼 #40代50代
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