【Youtube紹介】【寝たまま5分】やる気が出ない時にやるストレッチ&筋トレ【ダイエット】

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

やる気がない時は誰にでもあるよね!私もあるよ!
ちょっとだけ動くと「あー今日もやってよかったな!自分偉い!」
って思えるので、ゆっくり一緒に動きましょう!

黒いマットに黒いパンツ履いてすいません!
見えにくいですよね!
見えやすいようにウエア買います。。。

★英語チャンネルを作りました★
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ダンス動画のテロップが英語になっています!
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【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥

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