【Youtube紹介】【初心者用】トレ中に飲んでいるサプリ紹介!BCAA?EAA?シトルリン、グルタミン

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

決してEAAを否定しているわけではありません。私もプロテインパウダーからEAAを摂取しています。
大事なことは
【何を飲むか】ではなく【意味を理解し納得して飲んでいるか】だと思います。
目的によって手段は変わりますし、目的も人それぞれです。
今回は個人的見解として紹介させていただきました。
また、超初心者用と題してる通りEAAやBCAAのもつ機能や詳細に関しましても説明は省いています。
これからトレーニングを始める方が、ご自身で考えるきっかけになれば幸いです。

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