本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
上半身強化のためのダンベルを使った初心者、ビギナー向けのワークアウトです
7つの種目で様々な負荷を体に与えましょう！
他にもトレーニングのリクエストお待ちしています
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