本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
今回は、ダイエット企画として
「2ヶ月の食事制限（糖質や脂質制限）と筋トレ（運動）で腹筋を割る
シックスパックチャレンジ」
を行いたいと思います。
動画では、食事制限・トレーニングのメニュー、現在の体や体重の公開などを行っています。
また、普段からこのチャンネルで共有している
メンタルトレーニングを軸にして減量を進めていきたいと思います。
体の変化や減量のポイントなどを
できるだけ、わかりやすく共有していきまので
ぜひ、ご覧ください。
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