本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
生ライブ配信★自宅で30分 HIITはコチラ▶︎▶︎▶︎ https://lounge.dmm.com/detail/4096/
/
声かけが欲しい🙌
フォームチェックしてほしい🙌
グループ(フィットネス仲間)と一緒にでやりたい🙌
\
と思ったらぜひ上のリンクをクリックしてね♪↑
愉快なトレーニング仲間と一緒に自宅での運動を習慣づけちゃおう😊✊
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
10種類の動きを50秒ずつ10秒の休憩と行います!
HIITは運動した後も脂肪が燃焼し続ける状態がが長く続き、
ウォーキングやランニング(有酸素運動)よりも、より効率よく体脂肪を落とすことができます!今日も一緒に頑張りましょう♪
▸ 鍛える部位: トータルボディ🔥 全身
▸ 時間: 10分
▸ 必要なもの: お水と元気!
ご視聴いただきありがとうございます!!
よかったらチャンネル登録とGOODボタンお願いします🥳
⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒
撮影場所:THE PERSON 北参道
https://www.the-person.com/
DMM公式オンラインサロン:https://lounge.dmm.com/detail/4096/
インスタグラム: https://www.instagram.com/ekokuboki/
LINE @:https://lin.ee/sTmaBR5
↑ 新規パーソナルトレーニングのご予約
#HIIT #滝汗 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #HIIT #ダイエット #THEPERSON #トレーニング女子 #滝汗 #10分運動 #インターバルトレーニング #hiitトレーニング #自宅で出来る筋トレ #有酸素運動 #無酸素運動
コメント