本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
BCAAやEAA・HMBなど筋肉の成長を促進し、必須アミノ酸が摂取できると宣伝されているサプリメントですがその効果は本当なのでしょうか?
動画内で紹介しています「プロテインって何がいい?」はこちらです。
ちなみに私が摂取しているプロテインはこちらです。
ビタミン・ミネラルを同時に摂りたいのと、動物性タンパク質のみにならないように
①と②を飲み分けています。
③はトレーニング終了時のプロテインのみを摂りたい時に飲んでいます。
個人的感想ですが、飲みやすさはザバス(SAVAS) が上です。
①ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味
②ザバス(SAVAS) アスリート ウェイトダウン(ソイプロテイン+ガルシニア)チョコレート風味
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③マイプロテイン ホエイ Impact ホエイプロテイン (チョコレートスムーズ)
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③は
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でメーカーから直接購入ができます。
メーカーの方がセールなどがあり安価に購入できますが、海外からの送付で
8,500円以上でないと送料は無料にならないので注意してください。
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自己紹介
名前:Kiyoshi
日本ダイエット健康協会 認定ダイエットインストラクター
【CORRECT DIET】ではダイエット成功の為の正しい情報を発信していきます。
ダイエットは正しい情報を知れば効率が良くなり目標までの期間も短縮化しやすくなります。
自分自身も40歳をこえてから約30Kgのダイエットに成功し、体脂肪率も約10%を維持しています。
インストラクターとしての知識もそうですが、
ダイエット中の辛さなども理解したうえで情報発信をしていきます。
スリムで引き締まった体型を目標とするためのダイエット情報をお送りしていきます。
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タイトル曲:Serene written by SHUNTA
BGM:Winter feeling written by FLASH☆BEAT
#ダイエット#食事管理#サプリメント効果#BCAA#EAA#HMB
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