本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
#hiit #筋トレ #tabata
BLOG:https://udokkoblog.com/hiit-training/
HIIT（高強度インターバルトレーニング：High-intensity interval training）のタイマーです。
20秒運動、10秒休憩を8セット、合計4分のタイマーです。
筋トレ、体力増強、運動不足解消などに短期間でできるHIITはオススメです。
Music：https://www.youtube.com/watch?v=PTF5xgT-pm8
Photo：https://unsplash.com/
Edit：AviUtl1.10
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