本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
📕本気でやせたい人のためのユウトレ
発売後、即日重版が決まったいま話題のトレーニング本。
短時間・少ない回数・複数の部位に効かせられる「超効率トレーニング」をご紹介しています。
お見逃しなく🔥
大人気の跳ばないHIITが進化！
その話題の動画は、こちら💁♂️
全年齢に！滝汗待ったなし跳ばないHIIT
悪魔的辛さの腹筋トレーニングと合わせて、地獄感アップ。
【難易度】
前半５種目 HIIT ★★★⭐︎⭐︎
徐々に息が上がり、初心者さんはキツく感じるレベル
後半４種目 腹筋トレーニング ★★★★★
慣れている方でも、かなりキツく感じるレベル
全身の体脂肪燃焼に加えて、お腹のたて線やくびれ作り、下腹痩せを狙えます👍
お腹の脂肪を落とすには、消費カロリーを上げることが重要。
HIITで全身を動かして、運動量アップ！脂肪が燃焼しやすい状態が約２４時間続くともいわれています🔥
痩せスイッチをオンにして、腹筋を徹底的に追い込みましょう。
・体が鈍ってきた
・体力をつけたい
・運動不足を解消したい
・とにかく達成感が欲しい
・暴飲暴食の罪悪感を消したい
・下の階の方に迷惑をかけたくない
・物音立てずにしっかりと鍛えたい
・短期間で痩せたい、全身を引き締めたい
・お腹全体を引き締めて、たて線を作りたい
そんな方は、いますぐチャレンジ！
週２回１セットずつが目安です。
8 MIN HIIT & ABS CARDIO WORKOUT | NO JUMPING
食事管理も必須です。 参考動画は、こちら💁♂️
【１日３食分！】痩せるコンビニフード
🏪https://youtu.be/VuANm6BruQY
トレーニング後は、ぜひプロテインを！
割引コード『VSF121』でもっとお得に買えます👍
イチオシ！カフェラテのような味わい☕️
https://bit.ly/32K0WhR
ダイエッターにオススメおやつ🍫
https://bit.ly/2PHAkcl
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🎬企画・ディレクター
ＫＮさん
🎧クレジット
TheFatRat – Dancing Naked
https://bit.ly/3cZ9037
TheFatRat & Slaydit – Solitude
TheFatRat & Anjulie – Close To The Sun
＃家で一緒にやってみよう ＃StayHome ＃WithMe
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