本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
説明文下部に実重を追記しました。
神経障害前は53.1kgで行っており、55kgに移行するか検討する状態でした。
リハビリ中は全く上がらず、50kgも出来ない始末。
改善に伴い53.1kgが挙がるようになってくるも、医療アクシデントでふりだし・・・。
前向きに自分で考えたリハビリに取り組んで、改善していくと衰える所か成長していた・・・!!
個人記録用ですが、質問などありましたら気軽にどうぞ。
2024.1.22
使用プレート：WILD FIT 5kg×20 2.5kg×4
使用シャフト：WILD FIT Φ28Ｘ550mm×2
重量：22.5~57.5kg
（実重）誤差100g未満
(片側の5kgプレート枚数)
1枚 13.0kg
2枚 23.0kg
2枚＋2.5kg 28.0kg
3枚 32.8kg
3枚＋2.5kg 38.0kg
4枚 42.8kg
4枚＋2.5kg 47.9kg
5枚 52.6kg
5枚＋2.5kg 57.7kg
6枚 62.7kg
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